Ketahui Cara Mengatasi Sembelit dengan Dulcolax

Susah buang air besar atau sembelit merupakan suatu kondisi di mana jarang melakukan buang air besar bahkan kurang dari tiga kali seminggu, atau buang air besar menjadi keras atau kering. Meskipun sembelit merupakan kondisi yang sering terjadi, beberapa orang dapat mengalami sembelit hingga kronis bahkan sampai mengganggu kemampuan mereka untuk melakukan tugas sehari-hari. Selain itu, sembelit kronis juga dapat menyebabkan seseorang harus mengejan secara berlebihan saat buang air besar.

Oleh karena itu, jika Anda mengalaminya, Anda dapat mengatasi dengan mengonsumsi obat yang dijual bebas, salah satunya adalah Dulcolax.
Penyebab Sembelit
Tugas utama usus besar adalah menyerap air yang terdapat pada sisa makanan saat melewati sistem pencernaan, yang kemudian akan terbentuk tinja (limbah).
Otot usus besar kemudian bertugas mendorong limbah atau tinja untuk keluar melalui rektum untuk dibuang. Jika tinja tetap berada di usus besar terlalu lama, hal tersebut dapat memicu tinja menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan.
Pola makan yang buruk sering menjadi penyebab terjadinya sembelit. Hal ini karena serat yang terdapat pada makanan dan asupan air yang cukup diperlukan untuk membantu menjaga feses atau tinja tetap lunak.
Makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi pada umumnya terbuat dari tumbuh-tumbuhan. Serat datang dalam bentuk larut dan tidak larut . Serat larut dapat larut dalam air dan menciptakan bahan seperti gel yang lembut saat melewati sistem pencernaan.
Sedangkan serat tidak larut dapat mempertahankan sebagian besar strukturnya saat melewati sistem pencernaan. Kedua bentuk serat bergabung dengan tinja, meningkatkan berat dan ukurannya sambil melunakkannya. Hal tersebut membuat tinja menjadi lebih mudah untuk melewati rektum.
Selain itu, konstipasi atau sembelit juga dapat dipicu karena stres, perubahan rutinitas, dan kondisi yang memperlambat kontraksi otot usus besar atau menunda keinginan untuk buang air besar juga dapat menyebabkan konstipasi.
Penyebab umum sembelit meliputi:
diet atau pola makan rendah sera, terutama diet tinggi daging, susu, atau keju
dehidrasi
kurang olahraga
menunda dorongan atau menahan keinginan untuk buang air besar
perjalanan atau perubahan rutinitas lainnya
konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antasida kalsium tinggi dan obat pereda nyeri
kehamilan.

Tak hanya itu, sembelit atau susah buang air besar juga bisa disebabkan karena masalah medis yang mendasari.
Berikut ini adalah beberapa masalah medis yang mendasari yang dapat menyebabkan sembelit:
mengalami penyakit tertentu, seperti stroke, penyakit Parkinson, dan diabetes
terdapat masalah dengan usus besar atau rektum, termasuk obstruksi usus, sindrom iritasi usus besar (IBS), atau divertikulosis
terlalu sering mengonsumsi, menggunakan atau menyalahgunakan obat pencahar (obat yang berfungsi untuk melonggarkan tinja)
gangguan hormonal, termasuk kelenjar tiroid yang kurang aktif.
Pengobatan Sembelit atau Susah Buang Air Besar
Sembelit atau susah buang air besar dapat diobati dengan obat yang dijual bebas seperti Dulcolax. Selain itu, Anda juga bisa mencegahnya dengan mengubah pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik adalah cara termudah dan tercepat untuk mengobati dan mencegah sembelit.
Anda juga dapat mencoba teknik sebagai berikut.
Minum 1 ½ sampai 2 liter cairan tanpa kafein untuk menghidrasi tubuh.
Batasi konsumsi alkohol dan minuman berkafein, yang menyebabkan dehidrasi.
Tambahkan makanan kaya serat ke dalam diet atau menu makan Anda.
Kurangi makanan rendah serat, seperti daging, susu, keju, dan makanan olahan.
Olahraga sedang selama 150 menit setiap minggu
Jika Anda sudah merasakan ingin buang air besar, jangan tunda dan ditahan. Semakin lama Anda menunggu, semakin keras tinja Anda.
Anda juga dapat mengobati sembelit dengan mengonsumsi Dulcolax Tablet. Dulcolax memiliki kandungan bisakodil yang diklaim telah terbukti ampuh untuk meningkatkan gerakan usus sehingga buang air besar kembali lancar. Selain itu, Dulcolax juga dapat digunakan sesaat sebelum menjalani operasi atau pelaksanaan prosedur medis lainnya yang berkaitan dengan saluran pencernaan. Anda bisa mendapatkan Dulcolax Tablet 5 mg dengan harga Rp18.000 untuk kemasan 1 strip isi 10 tablet.

Anak Alergi Cokelat? Ketahui Ciri-Ciri dan Penanganannya

Sebagai jenis camilan yang cukup digemari banyak orang, terutama anak-anak, cokelat dan berbagai olahannya bisa dengan mudah ditemukan di berbagai minimarket. Mulai dari cokelat batang hingga minuman rasa cokelat. Sayangnya, tidak semua bisa mengonsumsinya karena alergi cokelat pada anak yang mungkin saja terjadi.

Apalagi anak belum terlalu mahir mengutarakan apa yang ia rasakan dan alami, sehingga orang tualah yang perlu lebih jeli mengamati perubahan yang terjadi jika anak punya alergi cokelat. Karena itu, ketahui dulu tanda-tanda anak alergi cokelat dan cara menanganinya.

Alergi Cokelat atau Alergi Kandungannya?

Alergi makanan adalah salah satu gangguan pencernaan yang sangat umum dialami anak-anak dan biasanya akan bertahan hingga mereka dewasa, termasuk alergi terhadap cokelat. Meski memang jarang, alergi cokelat ini bisa jadi dipicu oleh kandungan yang ada di dalam produk berbahan cokelat dan bukan kakao yang jadi bahan dasar cokelat itu sendiri.

Umumnya, produk yang mengandung cokelat juga memiliki kandungan susu, gula, kacang, kafein, dan pewarna makanan. Sehingga, mungkin saja anak alergi terhadap salah satu kandungan atau bahkan lebih.

Anak Alergi Cokelat atau Sensitif terhadap Cokelat?

Selain mengetahui kandungan yang memicu alergi pada anak, orang tua juga sebaiknya mengetahui apakah anak memang alergi cokelat atau sistem pencernaannya yang cenderung sensitif.

Pasalnya, jika memiliki alergi terhadap cokelat atau salah satu kandungan di dalamnya, senyawa histamin yang dilepaskan saat mengonsumsi cokelat akan menimbulkan reaksi alergi mulai dari ringan hingga berat, seperti:

  • Gatal-gatal
  • Sesak napas
  • Muntah
  • Bibir, hidung, tenggorokan membengkak
  • Kram perut

Pada kondisi yang lebih mengkhawatirkan, alergi cokelat pada anak dapat memicu reaksi anafilaksis yang mengancam nyawa. Anafilaksis sendiri dapat memiliki gejala antara lain rasa pusing, jantung berdebar, napas pendek atau bahkan kesulitan mengambil napas, hingga kehilangan kesadaran.

Gejala Anak Sensitif pada Cokelat

Sementara itu, ciri-ciri pencernaan anak yang intoleran terhadap cokelat antara lain:

  • Konstipasi atau sembelit
  • Perut kembung
  • Munculnya ruam pada kulit
  • Munculnya jerawat
  • Sakit perut

Gejala-gejala ini cenderung tidak membahayakan nyawa anak dan tidak separah jika anak alergi cokelat. Sensitivitas terhadap cokelat juga merupakan gangguan pencernaan ringan, sehingga orang tua hanya perlu mengawasi jumlah konsumsi cokelat pada anak.

Mengatasi Alergi Cokelat pada Anak

Jika yang terjadi pada anak adalah pencernaan yang sensitif terhadap cokelat, maka penanganannya bisa dilakukan di rumah. Mulai dari menghindari cokelat atau membatasi konsumsi cokelat.

Namun, tentu saja ini perlu didiskusikan terlebih dulu dengan dokter anak. Selain untuk mengetahui dengan persis apa yang memicu alergi, orang tua juga bisa jadi lebih berhati-hati saat menyiapkan makanan atau membeli di luar. Tak jarang makanan dalam kemasan mengandung bahan-bahan yang dapat memicu reaksi alergi.

Jika anak juga sudah berusia lebih dewasa, orang tua juga perlu memberi penjelasan tentang alergi cokelat yang dimiliki anak. Sehingga, mereka juga bisa lebih waspada dengan apa yang mereka makan meski tidak berada dalam pengawasan orang tua. 

Memahami pemicu dan reaksi negatif yang muncul dari alergi cokelat pada anak juga penting agar semua pihak lebih siap dan tahu apa yang harus dilakukan jika suatu saat kecolongan. Agar bisa mengetahui lebih lanjut tentang alergi cokelat, konsultasikan langsung dengan dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasinya sekarang di Google Play Store maupun App Store.

Apa Perbedaan Neurobion dan Neurobion Forte?

Anda tentu tak asing dengan produk Neurobion dan Neurobion Forte. Sebagai produk pelopor vitamin B, keduanya dapat membantu menutrisi saraf. 

Kebiasaan tertentu dan malnutrisi dapat menyebabkan kekurangan vitamin esensial seperti vitamin neurotropik yang berperan penting dalam menjaga dan melindungi saraf Anda. 

Misalnya, Anda melakukan diet vegetarian yang saat ini dilakukan banyak orang. padahal vegetarian berisiko tinggi mengalami kekurangan vitamin B12 yang menjadi salah satu penyebab kerusakan saraf tepi.

Sayangnya, kurangnya informasi tentang saraf, seperti tidak memahami perbedaan kesehatan saraf dengan fungsi otak dan memori, sering terjadi sehingga membuat orang-orang semakin tidak menyadari risiko gangguan saraf. 

Minum Neurobion Forte dibutuhkan ketika Anda menunjukan tanda-tanda kerusakan saraf atau memiliki risiko menderita penyakit ini.

Yuk, simak informasi mengenai Neurobion dan Neurobion Forte berikut ini:

Perbedaan Neurobion dan Neurobion Forte 

Neurobion dan Neurobion Forte adalah suplemen vitamin neurotropik yang mengandung vitamin B kompleks dosis tinggi, termasuk vitamin B1 (thiamine), vitamin B6 (pyridoxine), dan vitamin B12 (cyanocobalamin).  

Hanya saja, keduanya memiliki sedikit perbedaan yaitu warna kemasan di mana Neurobion Forte berwarna pink. Selain itu, kandungan suplemen vitamin B kompleks  juga sedikit berbeda. Neurobion Forte memiliki kandungan vitamin B12 yang jauh lebih tinggi dibanding dengan Neurobion biasa yang berwarna putih. 

Berikut adalah kadar vitamin B kompleks yang terkandung dalam Neurobion Forte: 

  • Thiamine mononitrate (Vitamin B1) 100 mg
  • Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) 100 mg
  • Cyanocobalamin (Vitamin B12) 5000 mcg. Pada Neurobion biasa hanya mengandung 200 mcg. 

Neurobion Forte Tersedia dalam Bentuk Suntik 

Selain dalam bentuk tablet, tersedia juga Neurobion Forte 5000 yaitu bentuk suntik yang terdiri dari 2 ampul. Penggunaan Neurobion Dual Ampoule ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter dan tim medis.

Kandungannya tidak berbeda jauh dengan Neurobion tablet putih, yaitu:

  • Ampul 1 mengandung vitamin B1 100 mg dan vitamin B6 100 mg
  • Ampul 2 mengandung vitamin B12 5000 mcg

Dapat Mencukupi Kebutuhan Vitamin B Kompleks 

Sebagaimana diketahui, Vitamin B kompleks adalah gabungan dari berbagai vitamin yang larut dalam air dan dapat ditemukan di berbagai jenis makanan. Vitamin larut dalam air artinya tubuh dapat menyerap kandungan dari vitamin tersebut, sisanya akan terbuang melalui urine.

Baik Neurobion putih maupun pink, sama-sama memiliki kandungan yang dapat mencukupi kebutuhan harian vitamin B kompleks. 

Manusia membutuhkan vitamin B kompleks yang dibutuhkan sehari-hari:

Vitamin B1 (thiamine): 

  • Usia 14-18 tahun: 1,2 mg (pria); 1,0 mg (wanita); dan 1,4 mg (ibu hamil)
  • Usia 19-50 tahun: 1,2 mg (pria); 1,1 mg (wanita); dan 1,4 mg (ibu hamil)
  • Usia 51 tahun ke atas: 1,2 mg (pria) dan 1,1 mg (wanita)

Vitamin B6: 

  • Usia 14-18 tahun: 1,3 mg (pria); 1,2 mg (wanita); dan 1,9 mg (ibu hamil)
  • Usia 19-50 tahun: 1,3 mg (pria); 1,3 mg (wanita); dan 1,9 mg (ibu hamil)
  • Usia 51 tahun ke atas: 1,7 mg (pria) dan 1,5 mg (wanita)

Vitamin B12

  • Usia 14 tahun ke atas: 2,4 mcg (pria dan wanita) dan 2,6 mcg (ibu hamil)

Membantu Mengurangi Gangguan Saraf 

Seperti halnya jenis vitamin lainnya, peran vitamin B sangatlah penting untuk kesehatan tubuh Anda, termasuk vitamin B kompleks yang terkandung di Neurobion dan Neurobion Forte.  

Kedua jenis Neurobion ini merupakan vitamin untuk gangguan saraf dan lainnya yang terkait dengan gangguan fungsi metabolik. Baik Neurobion maupun Neurobion Forte, juga dianjurkan untuk pengobatan neuritis dan neuralgia saraf tulang belakang, terutama lemah otot wajah, sindrom serviks, nyeri punggung bawah, dan ischialgia (nyeri dari bokong hingga kaki). 

Anda juga dapat minum obat ini untuk meredakan kesemutan, kebas (mati rasa), dan pegal otot yang berlangsung lama.

Itulah beberapa perbedaan Neurobion dan Neurobion Forte yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat! 

Eritromisin Sirup, Obat Untuk Mengatasi Infeksi

eritromisin sirup

Menjaga kesehatan penting untuk dilakukan supaya bisa terhindar dari berbagai risiko seperti infeksi. Infeksi dapat menimbulkan berbagai gejala, salah satunya termasuk bersin. Jika Anda mengalami infeksi, Anda bisa menggunakan obat.

Salah satu obat yang bisa Anda gunakan adalah Corsatrocin. Corsatrocin merupakan obat eritromisin sirup yang perlu diperoleh melalui resep dokter, karena obat tersebut perlu digunakan dengan hati-hati.

Corsatrocin dapat menimbulkan berbagai efek samping, antara lain diare, mual, muntah, halusinasi, dan analfilaksis. Obat tersebut tidak dapat dikonsumsi oleh penderita yang:

  • Hipersensitif terhadap eritromisin.
  • Mengalami masalah pada fungsi hati.

Jika Anda Mengalami Kondisi Yang Serius

Jika Anda mengalami kondisi yang serius (setelah menggunakan obat tersebut), Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda bisa mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis dan obat yang dikonsumsi (jika ada).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda mengalami kondisi lain?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat menentukan pengobatan yang lebih baik untuk Anda.

Jika Anda ingin membeli produk kesehatan seperti obat eritromisin sirup, Anda sebaiknya pahami tips-tips sebagai berikut:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda pahami adalah harga produk. Jika harga produk terjangkau, Anda bisa membelinya dengan jumlah yang Anda mau. Jika tidak, Anda bisa mencari alternatifnya.

Jika produknya ditawarkan dengan harga promo, Anda sebaiknya cari tahu promonya berlaku sampai kapan.

  • Kualitas produk

Hal lain yang sebaiknya Anda pahami adalah kualitas produk. Jika Anda merasa bingung untuk memilih merek yang mana, Anda sebaiknya cari merek yang dapat memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh.

  • Pembelian

Jika Anda ingin membeli produk kesehatan di toko, Anda sebaiknya beli di tempat yang resmi seperti rumah sakit. Jika Anda ingin membeli produk kesehatan secara online, Anda sebaiknya beli di toko yang memiliki rating atau ulasan yang bagus.

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk dipahami adalah izin edar produk kesehatan. Sebelum didistribusikan di pasaran di Indonesia, produk-produk kesehatan, khususnya obat, perlu diuji terlebih dahulu oleh pihak terkait seperti BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan).

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang dapat mempermudah keputusan Anda dalam membeli produk kesehatan bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal (yang sering membeli produk kesehatan) dan mayoritas memberikan tanggapan positif, Anda bisa membelinya.

  • Ketentuan

Sebelum menggunakan produk kesehatan, Anda sebaiknya baca aturan pakai yang tertera pada kemasan. Setiap produk kesehatan memiliki aturan pakai yang berbeda. Jika Anda tidak mengikuti aturan pakai yang dianjurkan, Anda bisa mengalami efek samping.

Harga Corsatrocin

Corsatrocin dijual dengan harga sekitar Rp 30.000,00. Anda bisa memperoleh obat tersebut melalui toko atau secara online.

Aturan Pakai Corsatrocin

Jika Anda ingin menggunakan Corsatrocin, maka dosisnya harus berdasarkan kandungan berikut:

  • Strearate

Dosis untuk anak-anak adalah 30 hingga 50 mg/kg dalam 3 hingga 4 dosis per hari. Dosis untuk orang dewasa adalah 250 mg per 6 jam atau 500 mg per 12 jam.

  • Ethyl Succinate

Dosis untuk anak-anak adalah 30 hingga 50 mg/kg dalam 4 dosis per hari. Dosis untuk orang dewasa adalah 400 mg sebanyak 4 kali sehari atau 600 hingga 800 mg per 12 jam.

Obat tersebut perlu dikonsumsi sesuai dengan petunjuk dokter. Obat tersebut perlu disimpan di tempat yang kering dan sejuk, dan jangan terpapar langsung oleh sinar matahari.

Kesimpulan

Corsatrocin merupakan obat eritromisin sirup yang dapat mengatasi infeksi. Sebelum Anda menggunakan obat tersebut, Anda sebaiknya pahami tips-tips yang disebutkan di atas. Meskipun dapat mengatasi infeksi, obat tersebut juga dapat menimbulkan berbagai efek samping. Jika Anda mengalami kondisi yang serius (setelah menggunakan obat tersebut), Anda sebaiknya temui dokter.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Sakit Dada Sebelah Kiri?

Sakit dada sebelah kiri adalah salah satu gejala yang tidak bisa diabaikan. Memang benar sakit dada di posisi tersebut tidak selalu berarti ada masalah pada jantung, tapi bukan berarti bisa disepelekan.

Terkadang nyeri dada dapat disebabkan oleh beberapa kondisi yang cukup jinak dan tidak penting. Namun, juga benar bahwa nyeri dada dapat memberikan sinyal ada masalah yang mungkin mengancam jiwa. 

Nyeri dada tengah sampai ke punggung dapat disebabkan banyak penyakit.

Masalahnya, mengenali gejala sakit dada tertentu yang berbahaya dan tidak berbahaya juga tidak mudah. Salah mengambil keputusan bisa berakibat fatal.

Untuk itu, apa yang harus dilakukan saat sakit dada sebelah kiri?

Sakit dada, apa artinya?

Sakit dada bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi medis. Sebagian kondisi minor, sebagian lebih serius.

Selain itu, gejala nyeri dada sangat bervariasi dan berbeda-beda setiap orang, tergantung kondisi.  Oleh sebab itu, sebenarnya tidak ada aturan pasti kapan harus bergegas ke IGD.

Terkadang, sakit dada ringan bisa menjadi pertanda gejala jantung koroner. Namun, sekitar 30% serangan jantung disertai dengan gejala yang sangat sepele, bahkan jarang dikenali oleh penderita.

Apa yang harus dilakukan saat sakit dada sebelah kiri?

Ada beberapa pedoman yang mungkin bisa membantu Anda menyikapi sakit dada sebelah kiri. Mungkin pedoman ini bisa membantu Anda memutuskan apakah sakit dada tersebut termasuk gejala serius.

Namun, perlu diingat bahwa pedoman ini bisa Anda abaikan. Sebaiknya Anda mengutamakan prinsip “lebih baik aman daripada menyesal”, jadi tidak ada salahnya bergegas ke dokter jika merasakan sakit dada sebelah kiri.

Ada beberapa pertanda sakit dada mungkin disebabkan oleh kondisi serius, di antaranya:

  • Jika Anda berusia 40 tahun atau lebih dan memiliki lebih dari satu faktor risiko (seperti riwayat penyakit, perokok, obesitas, kolesterol naik, dan diabetes)
  • Ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga
  • Rasa sakit disertai dengan sesak, dada seperti diremas, terasa berat, atau ada sensasi dada hancur
  • Rasa sakit disertai dengan badan lemas, mual, berkeringat, pusing, atau pingsan
  • Sakit menyebar hingga ke bahu, lengan, atau rahang
  • Sakit lebih buruk dari yang pernah Anda rasakan sebelumnya
  • Rasa sakit memburuk dalam 10-15 menit pertama

Berikutnya, ada beberapa pertanda bahwa sakit dada tidak terlalu serius dan tidak mengkhawatirkan, yaitu:

  • Rasa sakit hanya muncul ketika Anda membuat gerakan tubuh tertentu, dan terulang setiap gerakan tersebut dilakukan
  • Rasa sakit cepat berlalu, tidak ada gejala lain

Catatan

Tentunya, jika Anda mengenali gejala sakit dada sebelah kiri yang terbilang serius, sebaiknya Anda segera mengunjungi dokter atau mendatangi IGD.

Meski begitu, perlu diingat bahwa rasa sakit yang tidak terlalu parah juga bisa menjadi pertanda masalah serius. Jika nyeri dada terasa tidak biasa atau mengganggu, Anda harus segera memeriksakan diri.

Bahkan jika rasa sakitnya tidak terlalu parah, Anda sebaiknya membicarakan gejala tersebut dengan dokter.

Tips untuk Menjaga Vagina Sehat

Tips untuk Menjaga Vagina Sehat

Semua wanita perlu memperhatikan kesehatan vagina mereka. Tapi, apa yang dimaksud dengan vagina sehat? Kesehatan vagina merupakan bagian penting dari kesehatan wanita secara keseluruhan. Meskipun tergantung pada usia wanita, ciri vagina sehat adalah memiliki pH asam, mengandung banyak bakteri baik yang membantu mencegah infeksi, dan dilumasi secara alami.

Vagina sehat juga mengeluarkan sedikit cairan. Keputihan memang merupakan reaksi fisiologi yang normal, tetapi jika wanita mengalami perubahan bau pada vagina, perubahan warna keputihan, dan adanya ketidaknyamanan di sekitar vagina seperti di bagian vulva, gatal, atau rasa terbakar, sebaiknya langsung konsultasikan pada dokter.

Tips Menjaga Vagina Sehat

Berikut beberapa aturan untuk mempertahankan vagina sehat yang dapat Anda ikuti.

Menjaga keseimbangan pH vagina

Normalnya, vagina sehat memiliki pH di antara angka 3,8 sampai 4,5, namun douching dapat mengganggu tingkat pH vagina. Douching sendiri berarti membersihkan atau membilas vagina dengan menggunakan air atau cairan lainnya. Jika membersihkan vagina dengan tidak benar dapat mengurangi keasaman, mengganggu bakteri baik di vagina, dan memicu infeksi bakteri.

Jika vagina Anda memiliki bau yang kuat dan tidak menyenangkan, segera temui dokter. Melakukan douching hanya akan menutupi bau tanpa menyembuhkan masalahnya. Hindari penggunaan sabun atau pembersih yang memiliki bahan keras pada vulva atau vagina bagian dalam karena dapat mempengaruhi keseimbangan pH yang sehat.

Jaga pola makan sehat untuk vagina sehat

Mengikuti diet seimbang, makan makanan bergizi, dan minum banyak cairan adalah kunci untuk membuat vagina sehat. Bahkan, beberapa makanan tertentu dapat membantu kesehatan vagina secara efektif.

Contohnya seperti yogurt yang memiliki peran dalam mencegah infeksi jamur. Yogurt kaya akan probiotik, terutama plain Greek yogurt. Sehingga, jika Anda rentan terhadap infeksi jamu, mengkonsumsi probiotik dapat membantu mencegah infeksi tersebut.

Lakukan seks yang aman untuk menjauhkan dari kuman berbahaya

Saat melakukan seks dengan pasangan, ada baiknya menggunakan kondom untuk membantu melindungi vagina dari infeksi menular seksual (IMS). Karena, beberapa penyakit IMS seperti HIV atau herpes genita tidak dapat disembuhkan. Sedangkan yang lainnya, seperti human papillomavirus (HPV) yang menyebabkan kutil kelamin, diketahui dapat menyebabkan kanker.

Temui dokter kandungan untuk perawatan vagina

Melakukan pemeriksaan secara teratur ke dokter Anda sangat penting untuk menjaga vagina tetap sehat. Beberapa ahli merekomendasikan pemeriksaan vagina pertama dan menjalani pap smear mulai di usia 21 tahun. Hal ini untuk melihat adanya perubahan pada sel-sel vagina yang mungkin mengindikasi terkena kanker.

Segera obati infeksi vagina

Terdapat tiga jenis infeksi vagina yang umum terjadi, yaitu infeksi jamur, vaginosis bakteri, dan trikomoniasis. Infeksi jamur dapat diobati dengan obat yang dijual di pasar, tetapi jika gejalanya tidak kunjung hilang lebih baik untuk segera ke dokter.

Vaginosis bakteri merupakan jenis infeksi lainnya yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri yang berlebihan di vagina. Sedangkan trikomoniasis adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit yang ditularkan secara seksual. Mengenali gejala infeksi dan mengobatinya segera sangat penting. Karena, jika infeksi tidak segera diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan reproduksi yang lebih serius.

Pilihlan pakaian dalam dengan hati-hati agar menjaga vagina tetap kering

Organ reproduksi ini harus dijaga agar tetap bersih dan kering dengan cara menggunakan pakaian dalam yang tepat. Jenis kain dan pakaian ketat tertentu dapat menciptakan kondisi yang hangat dan lembab di mana dapat membuat jamur tumbuh subur.

Gunakan pakaian dalam berbahan katun untuk menyerap keringat dan hindari

menggunakan thongs. Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur, secepat mungkin gantilah pakaian renang basah dan pakaian olahraga yang terkena keringat.

Itulah beberapa rekomendasi untuk menjaga vagina sehat. Jangan lupa untuk tetap menerapkan pola hidup sehat dan bersih seperti mengganti pembalut atau tampon Anda secara berkala dan teratur, menggunakan pakaian dalam yang cocok, serta tidak menggunakan pembersih vagina.

Hal-hal yang Perlu Diketahui Seputar Balsam Transpulmin Baby

Ada banyak produk yang bisa digunakan untuk menenangkan berbagai gejala pada bayi. Salah satunya adalah balsam Transpulmin Baby, yaitu balsam yang bisa menenangkan gejala hidung tersumbat, sakit perut, serta nyeri punggung pada bayi.

Sesuai namanya, balsam ini secara khusus dirancang untuk bayi. Oleh sebab itu, Anda tidak perlu khawatir dengan kandungan yang digunakan dalam produk ini, karena semua kandungan sudah disesuaikan dengan kebutuhan bayi.

Fakta mengenai balsam Transpulmin Baby

Mungkin beberapa dari Anda belum terlalu familiar dengan produk balsam bayi yang satu ini. Supaya Anda bisa mengenal balsam Transpulmin lebih jauh, simak informasi berikut ini:

  • Komposisi bahan alami

Tahukah Anda bahwa balsam Transpulmin dibuat dari komposisi bahan yang alami? Ada dua komposisi utama di dalamnya, yaitu eukaliptol sebanyak 100 mg dan ekstrak bunga chamomile sebanyak 7,44 mg.

Eukaliptol atau eukaliptus adalah tanaman yang sering digunakan sebagai bahan dasar minyak kayu putih. Tanaman ini sejak lama dipercaya mampu mengatasi hidung tersumbat akibat pilek, flu, dan batuk.

Sementara, bunga kamomil merupakan tanaman bunga yang sering dipakai sebagai bahan pengobatan herbal. Ekstrak bunga ini bisa memberikan rasa tenang dan mengatasi masalah kaku otot, masalah pencernaan, inflamasi, dan lain sebagainya.

  • Memiliki beragam manfaat

Sekilas, Anda mungkin mengira bahwa balsam Transpulmin Baby hanya baik digunakan untuk mengatasi flu dan pilek. Tapi, sebenarnya ada banyak manfaat lain dari pemakaian balsem ini.

Selain meredakan hidung tersumbat, balsam ini juga bisa dipakai untuk mengobati sakit perut yang dialami oleh bayi. Sakit perut ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti masalah pencernaan, terlalu banyak gas dalam perut, dan lain sebagainya.

Selain itu, pemakaian balsem ini juga bisa memberikan rasa tenang dan sensasi yang merilekskan otot-otot bayi Anda.

  • Cara pemakaian yang mudah

Anda bisa memakaikan balsem ini dengan cara yang sangat mudah ke tubuh bayi Anda. Pertama-tama, ambil produk balsem dari kemasan yang tersedia.

Kemudian, langsung oleskan ke kulit bayi Anda, khususnya pada area leher, dada, dan punggung. Anda dianjurkan untuk melakukan langkah ini sebanyak 2-4 kali dalam sehari.

Sebaiknya, hindari pemakaian yang terlalu sering. Pada sebagian anak, pemakaian balsem bisa saja menimbulkan reaksi alergi berupa ruam di kulit.

Kesalahan dalam cara pakai

Pada kemasan produk Transpulmin Baby, Anda bisa mendapatkan instruksi mengenai cara pemakaian balsem. Hindari melakukan kesalahan dalam cara pakai yang bisa berakibat fatal pada bayi. Kesalahan itu dapat berupa:

  • Mengoleskan di tempat yang salah

Tidak semua area tubuh bayi boleh dioleskan dengan balsem. Jika Anda mengoleskan di area luka terbuka, maka efeknya akan berbahaya untuk bayi.

Selain itu, hindari juga pemakaian di area wajah. Jangan sampai, balsam mengenai kontak langsung dengan mata, mulut, atau hidung bayi karena akan menimbulkan sensasi panas dan perih.

  • Dipakai oleh penderita kondisi tertentu

Pemakaian balsem dari Transpulmin tidak dianjurkan bagi bayi yang menderita hipersensitif terhadap kandungan tertentu. Bisa saja, ada kandungan dalam balsem yang memicu reaksi negatif pada bayi.

Pastikan Anda menggunakan produk Transpulmin Baby dengan cara yang tepat. Apabila bayi menimbulkan reaksi negatif setelah pemakaian balsem, segera konsultasikan kondisi tersebut dengan dokter Anda. Jangan biarkan sampai reaksi negatif tersebut sudah semakin parah.

Swab Antigen Biaya Terjangkau di Bandara dan Stasiun

Selama pandemic Covid-19 belum berakhir, persyaratan seperti melampirkan tes swab antigen dengan hasil negatif masih harus dilakukan bagi Anda yang hendak melakukan perjalanan ke luar kota, seperti Jakarta dan Bali. Selain rumah sakit dan klinik, swab antigen biaya terjangkau juga bisa Anda dapatkan di bandara maupun stasiun. 

Untuk stasiun, layanan swab antigen ini tersedia di 43 stasiun seluruh Indonesia antara lain, Gambir, Pasar Senen, Bandung, Kiaracondong, Tasikmalaya, Banjar, Cirebon, Blitar, Malang, Mojokerto, Kertapati, Lahat, Lubuk Linggau, Muara Enim, Kotabumi, dan Baturaja. 

Adapun biaya swab antigen di stasiun ini turun dari Rp105.000 menjadi Rp85.000 sejak 9 April 2021. Harga ini  lebih murah dibandingkan swab antigen di bandara, rumah sakit, maupun klinik. Namun, sebelum melakukan tes swab antigen ini, Anda harus menunjukkan tiket atau kode booking KA Jarak Jauh yang sudah lunas. Kalau tidak, Anda akan dilarang untuk melanjutkan perjalanan dan tiket pun akan dibatalkan. 

Sementara itu, layanan swab antigen juga tersedia di berbagai bandara seperti Bandara Soekarno Hatta, Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bandara Jenderal Ahmad Yani, dan bandara lainnya dengan biaya yang tentunya berbeda-beda. Agar lebih jelas, berikut daftar bandara yang menyediakan swab antigen biaya terjangkau.

  1. Bandara Soekarno Hatta

Swab antigen biaya Rp200.000 dan hasil keluar 15 menit setelah pemeriksaan bisa Anda dapatkan di Bandara Soekarno Hatta. Sebelumnya biaya swab antigen di bandara ini sebesar Rp375.000, namun setelah keluar peraturan pemerintah yang menetapkan harga tertinggi tes swab antigen di Pulau Jawa sebesar Rp250.000, akhirnya harga tes swab antigen di bandara pun  turun menjadi Rp200.000.

2. Bandara I Gusti Ngurah Rai

Lebih murah dari Bandara Soekarno Hatta, biaya swab antigen di bandara internasional yang terletak di sebelah selatan Bali ini hanya Rp170.000 dengan waktu 15 menit hasil sudah bisa Anda terima. 

3. Bandara Jenderal Ahmad Yani

Terletak di Semarang, Jawa Tengah, swab antigen biaya Rp170.000 sudah bisa Anda dapatkan. Hasil pemeriksaan dapat Anda terima setelah 1 jam pengambilan sampel.

4. Bandara Internasional Yogyakarta

Swab antigen biaya Rp 170.000 juga bisa Anda dapatkan di Bandara Internasional Yogyakarta. Hasilnya akan keluar 30 menit setelahnya.

5. Bandara Internasional Juanda Surabaya

Layanan swab antigen di bandara ini dibanderol Rp170.000. Hasil pemeriksaan akan diterima kurang lebih 1 jam setelahnya.

6. Bandara Husein Sastranegara Bandung

Biaya tes swab antigen di bandara ini sebesar Rp175.000 dan hasilnya akan keluar kurang lebih 15 menit setelahnya. Lokasi tes swab antigen di bandara ini terletak di lantai dua, samping kanan hall depan bandara. 

7. Bandara Adi Soemarmo Solo

Anda akan dikenakan tarif Rp170.000 untuk tes swab antigen di bandara ini dengan hasil keluar setelah 1 jam kemudian.

8. Bandara Syamsudin Noor Banjarmasin

Sama seperti Bandara Adi Soemarmo Solo, swab antigen biaya Rp170.000 dengan hasil pemeriksaan keluar setelah 1 jam juga bisa dilakukan di bandara ini.

9. Bandara Kualanamu Medan

Bergeser sedikit ke Pulau Sumatera, ada Bandara Kualanamu Medan yang juga menyediakan layanan swab antigen dengan biaya Rp200.000 saja. Biaya ini termasuk murah dibandingkan dengan harga tertinggi swab antigen yang ditetapkan oleh pemerintah untuk Luar Pulau Jawa sebesar Rp275.000. Adapun hasil pemeriksaan bisa Anda terima 15-30 menit setelah pengambilan sampel. namun bisa juga lebih, tergantung antriannya.

10. Bandara Internasional Sultan Syarif Kasim (SSK) II Pekanbaru

Layanan tes swab antigen pun tersedia di bandara yang berlokasi di Pekanbaru, Riau ini dengan tarif Rp200.000 saja. Hasilnya dapat Anda ketahui setelah 15 menit.

Itulah daftar swab antigen biaya terjangkau di bandara dan stasiun. Untuk menghindari antrian panjang dan lamanya menunggu hasil pemeriksaan, sebaiknya Anda datang lebih awal dari jadwal keberangkatan.

FreshCare Roll On Lavender Ringankan Berbagai Macam Penyakit

fresh care roll on

FreshCare merupakan minyak angin aromaterapi yang sudah mengantongi sertifikat halal. FreshCare Roll On dapat dikatakan sebagai salah satu minyak angin modern yang mengandung aromaterapi dengan aroma menyegarkan dan hangatnya membuat tubuh lebih rileks. FreshCare memiliki kemasan dalam bentuk botol roll on yang praktis dan tidak mudah tumpah,  sehingga mudah untuk membawanya kemana-mana. 

FreshCare Roll On memiliki salah satu varian yang cukup terkenal, yakni aroma lavender. Varian ini berkhasiat untuk meringankan antidepressant, menenangkan, mengembalikan keseimbangan tubuh, dan relaksasi. Selain itu, minyak esensial lavender yang ada di dalam Fresh Care Roll On juga memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan seperti berikut.

1. Menenangkan pikiran

FreshCare Roll On lavender dapat meredakan gejala kecemasan berlebih. Menurut salah satu penelitian melaporkan bahwa  minyak lavender dapat mengurangi perasaan cemas, terutama saat berada dalam situasi yang membuat pikiran menjadi takut ataupun trauma.

Dalam studi lain, seorang wanita yang mengalami postpartum dengan kecemasan menunjukkan tingkat penurunan setelah menggunakan campuran minyak mawar dan lavender selama 15 menit dua kali seminggu selama satu bulan. Selain itu, menggunakan FreshCare Roll On lavender dapat memberikan efek menenangkan tanpa sedasi ataupun ketergantungan.

2. Membantu tidur lebih pulas 

Penggunaan FreshCare Roll On lavender dapat menjadi alternatif yang aman untuk obat oral bagi mereka yang mengalami gangguan tidur ringan hingga sedang. Anda dapat mengoleskan FreshCare Roll On lavender pada bagian leher, lengan atau kepala sebelum tidur, supaya arima dari lavender yang menenangkan mampu membuat pikiran lebih rileks dan tidur pulas.

3. Meredakan rasa nyeri

Penggunaan FreshCare Roll On lavender secara rutin dapat membantu meredakan otot, nyeri sendi, keseleo, dan sakit punggung. Anda hanya perlu mengoleskan Penggunaan FreshCare Roll On lavender ke area yang terasa sakit atau nyeri, kemudian berikan pijatan secara perlahan untuk meringankan rasa tidak nyaman tersebut. 

Penggunaan FreshCare Roll On lavender juga dapat membantu mengurangi rasa sakit setelah proses pembiusan, vaksin atau apapun yang berhubungan dengan memasukkan jarum pada tubuh. Anda hanya perlu memijat dengan lembut ke area yang terkena dengan FreshCare Roll On lavender.

4. Meringankan gangguan pencernaan

FreshCare Roll On lavender mampu membantu merangsang kinerja usus dan produksi empedu serta cairan lambung. Artinya, aroma lavender tersebut dapat membantu mengobati sakit perut, gangguan pencernaan, kolik, muntah dan diare. Sehingga Anda dapat menggunakannya setiap saat, ketika merasa perut mengalami sedikit gangguan.

5. Meringankan gangguan pernafasan 

FreshCare Roll On lavender juga dapat membantu melawan masalah pernafasan seperti pilek dan flu, infeksi tenggorokan, batuk, asma, batuk rejan, hidung tersumbat, bronkitis, tonsilitis dan radang tenggorokan. FreshCare Roll On lavender dapat Anda oleskan pada bagian leher, dada, atau punggung. Selain itu, Anda juga dapat menghirupnya.

6. Meningkatkan mood

FreshCare Roll On lavender, memiliki aroma yang sangat menyegarkan, dan berfungsi sebagai peningkat mood menjadi lebih baik. Tidak hanya itu, aroma lavendernya juga mampu melancarkan sirkulasi darah yang membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi, dan dapat digunakan bagi penderita hipertensi.

7. Meringankan kram perut

Kram saat menstruasi dapat Anda redakan dengan penggunaan FreshCare Roll On lavender. Balurkan FreshCare Roll On lavender pada daerah perut untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan menstruasi. Selain itu, Anda juga bisa menghirup FreshCare Roll On lavender selama 3 hari pertama saat menstruasi untuk dapat mengurangi sakit perut dan sakit punggung.

Teh Herbal dan Tips Rahasia Turunkan Berat Badan

Diet itu susah. Jika itu yang ada di pikiran Anda, sudah bisa ditebak bahwa selama ini diet yang Anda jalankan berujung dengan kegagalan. Padahal jika dipikir-pikir, upaya untuk bisa menurunkan berat badan dengan diet hanya berkonsep pada pengurangan porsi makan dan gerak yang lebih aktif. 

Namun, jangan berputus asa dahulu. Cobalah mulai diet lagi kali ini dibantu dengan teh herbal atau senjata rahasia lainnya. Ya, masih banyak cara untuk menurunkan berat badan yang terlihat simpel, namun belum diketahui atau dipraktikkan oleh banyak orang, mungkin termasuk oleh Anda. 

Jenis teh herbal antara lain teh chamomile, hijau, teh peppermint, dan teh bunga telang

Berikut ini adalah segudang tips rahasia yang bisa membuat berat badan Anda turun lebih cepat. Anda pun dapat lekas berubah pikiran bahwa diet menurunkan berat badan tidaklah terlalu sulit lewat cara-cara rahasia ini. 

Minum Air Sebelum Makan 

Anda pasti sudah sering mendengar klaim bahwa mengonsumsi air putih bisa membantu menurunkan berat badan. Ini bukanlah mitos. Kenyataannya, mengonsumsi air memang mampu meningkatkan metabolisme sehingga pembakaran lemak dalam tubuh bisa lebih cepat. Efek peningkatan metabolisme ketika minum air putih sebelum makan bahkan lebih hebat lagi. Sebuah studi menyatakan, mengonsumsi setengah liter air putih 30 menit sebelum makan dapat menurunkan berat badan 44 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak melakukan kebiasaan ini. Selain metabolisme meningkat drastis, mengonsumsi air putih sebelum makan akan membuat kapasitas lambung Anda untuk meraup makanan menjadi lebih sedikit. 

Stop Tambahkan Gula 

Gula adalah salah satu bahan terburuk dalam diet untuk menurunkan berat badan. Cobalah untuk menyetop pengonsumsian gula tambahan jika Anda serius ingin berdiet. Hindari mengonsumsi minuman manis dengan tambahan gula.  Apalagi minuman kemasan, ini menjadi pantangan besar sebab kadar gulanya yang tinggi. 

Konsumsi Teh Herbal 

Menyeruput teh herbal juga mempunyai dampak yang baik untuk penurunan berat badan. Cobalah mengonsumsi teh sereh. Ini merupakan jenis teh herbal yang sangat efektif meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lebih banyak kalori. Jadi, penurunan berat badan bisa terjadi lebih efektif dan cepat. Selain teh sereh, teh hijau yang saraf antioksidan pun sangat bagus untuk diet karena mampu meningkatkan pembakaran lemak. 

Sarapan dengan Telur 

Makan telur utuh dapat memiliki segala macam manfaat, termasuk membantu Anda menurunkan berat badan. Sebuah penelitian menemukan fakta, mengganti sarapan berbasis biji-bijian dengan telur dapat membantu Anda makan lebih sedikit kalori selama 36 jam ke depan. Jadi, penurunan berat badan pun lebih signifikan. 

Konsumsi Makanan Pedas 

Ingin cepat kurus? Cara lainnya yang mungkin tidak Anda sangka adalah rajin mengonsumsi makanan pedas. Makanan pedas yang didukung jumlah cabai yang banyak mengandung senyawa capsaicin. Senyawa inilah yang berperan besar dalam meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak terjadi lebih besar dan banyak. Fungsi lain capsaicin untuk diet adalah mengurangi nafsu makan Anda. 

Gunakan Piring Kecil 

Menggunakan piring yang lebih kecil telah terbukti membantu banyak orang secara otomatis makan lebih sedikit kalori. Pasalnya dengan piring yang lebih kecil, Anda akan mengambil porsi makanan yang lebih sedikit pula, tapi merasa jumlah tersebut terlampau “mungil” untuk perut Anda. 

Olahraga Pagi Hari 

Olahraga jelas bisa membantu pembakaran lemak dan sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. Namun, cara terefektif dalam berolahraga adalah melakukannya pada pagi hari. Ini akan membuat tubuh Anda lebih berenergi dan gerakan olahraga menjadi lebih efektif. Sebenarnya, tidak perlu gerakan sulit untuk melakukan olahraga yang berimbas untuk penurunan berat badan. Namun jika memang bisa, aerobic merupakan jenis olahraga yang paling efektif dalam membakar lemak. 

Pertimbangkan Suplemen Probiotik 

Mengkonsumsi suplemen probiotik juga bisa membantu program diet Anda. Pasalnya, suplemen probiotik yang mengandung bakteri dari subfamili Lactobacillus telah terbukti mengurangi massa lemak. Selain suplemen, Anda bisa mendapatkan probiotik ini dari makanan-makanan fermentasi, seperti yogurt dan tempe. 

Tidurlah dengan Nyenyak 

Tidur terkesan sepele dan tidak jarang yang menganggapnya sebagai sumber kegemukan. Padahal, tidur dengan nyenyak justru bisa menjadi tips rahasia untuk menurunkan berat badan. Soalnya saat tidur, metabolisme paling efektif pun tengah berlangsung. Di sisi lain, kurang tidur adalah salah satu faktor risiko terkuat untuk obesitas. Anak-anak yang kurang tidur justru berisiko 89 persen lebih tinggi terkena. Sementara pada orang dewasa, risiko obesitas pada orang yang kurang tidur naik sampai 55 persen. 

Jadi, jangan ambil pusing dengan masalah diet untuk menurunkan berat badan. Toh nyatanya, bersantai sejenak sambil menyeruput teh herbal atau memiliki tidur tidak terlalu malam justru lebih efektif mengurangi berat badan Anda yang kurang ideal.