Ketahui Pentingnya Jam Tidur Anak untuk Pertumbuhannya

Ada sejumlah faktor yang memengaruhi jam tidur anak.

Jam tidur anak merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Saat anak tidur, tubuh mereka beristirahat sehingga energinya bisa kembali. Selain itu, jika jam tidur anak kurang, maka anak-anak jadi kesulitan berkonsentrasi, sering mengalami perubahan suasana hati, dan terjadi masalah perilaku.

Berikut pentingnya jam tidur anak untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

1. Tidur Membantu Pertumbuhan Anak

Anda mungkin pernah merasa saat pagi hari, bayi Anda terlihat lebih besar daripada malam sebelumnya. Ternyata hal itu benar terjadi. Hormon pertumbuhan pada umumnya disekresikan selama anak Anda bisa tidur nyenyak. Sebaliknya, pada anak-anak yang mengalami kekurangan hormon pertumbuhan, diketahui bahwa tidur mereka kurang nyenyak daripada anak-anak pada umumnya.

2. Tidur Membantu Kinerja Organ Jantung

Para ahli kini masih melakukan studi lebih banyak tentang bagaimana tidur dapat melindungi anak-anak dari kerusakan pembuluh darah akibat hormon stres dan kolesterol. Anak-anak dengan gangguan tidur memiliki rangsangan otak yang berlebihan saat tidur. Glukosa darah dan kortisol mereka juga akan tetap tinggi di malam hari. Hal ini terkait dengan tingkat diabetes, obesitas, dan bahkan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.

3. Tidur Mempengaruhi Berat Badan

Kini semakin banyak bukti  yang menunjukkan bahwa terlalu sedikit tidur dapat menyebabkan anak-anak menjadi kelebihan berat badan, mulai dari masa bayi. Hal ini karena saat kita sudah makan saat cukup, sel-sel lemak akan menciptakan hormon leptin yang akan memberikan sinyal kepada kita untuk berhenti makan. Kurang tidur dapat mempengaruhi hormon ini sehingga anak-anak tetap makan. Seiring waktu, anak-anak yang kurang tidur, cenderung lebih berisiko mengalami obesitas. Anak-anak yang merasa kelelahan juga makan secara berbeda dari mereka yang cukup istirahat. 

Penelitian juga telah menunjukkan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang merasa lelah lebih menginginkan mengonsumsi makanan tinggi lemak atau tinggi karbohidrat. Anak-anak yang merasa lelah juga cenderung lebih sering duduk, sehingga hanya membakar lebih sedikit kalori.

4. Tidur Membantu Tubuh Mengalahkan Mikroorganisme atau Kuman Berbahaya

Saat tidur, anak-anak termasuk orang dewasa bisa memproduksi protein yang dikenal dengan nama sitokin yang dapat digunakan tubuh untuk melawan infeksi, penyakit, dan stres. Sitokin inilah yang membuat anak atau Anda merasa mengantuk saat mengalami flu atau pilek.

Hal ini akan memaksa tubuh Anda agar segera beristirahat. Terlalu sedikit tidur juga akan mempengaruhi jumlah sitokin. Telah ditemukan pada orang dewasa  yang tidur kurang dari tujuh jam per malam hampir tiga kali lebih mungkin terkena flu saat terpapar virus tersebut daripada mereka yang tidur cukup atau tidur delapan jam atau lebih. Meskipun ada sedikit data tentang pengaruh tidur terhadap anak kecil, penelitian terhadap remaja menemukan bahwa serangan penyakit yang dilaporkan menurun saat para remaja bisa tidur malam yang lebih lama.

5. Mengurangi Risiko Cedera

Jam tidur anak yang kurang dapat membuatnya lebih kikuk dan impulsif. Mereka juga akan lebih rentan terhadap kecelakaan. 

6. Meningkatkan Perhatian Anak

Jam tidur anak yang kurang dari sepuluh jam semalam sebelum usia 3 tahun tiga kali lebih mungkin mengalami masalah hiperaktif dan impulsif pada usia 6 tahun. Hal ini mungkin anak-anak menjadi lebih lelah sehingga menjadi impulsif dan mudah terganggu meskipun mereka tidak menderita ADHD. Selain itu, anak-anak yang mengalami ADHD tampaknya juga lebih rentan jam tidurnya menjadi berkurang.

Dengan mengetahui pentingnya jam tidur anak, oleh karena itu, bagi Anda para orang tua sebaiknya memiliki strategi khusus agar anak bisa tidur dengan cukup dan nyenyak.

Anda bisa mencoba membuat anak terlibat dalam rutinitas yang padat, dan dibiasakan memiliki ritual waktu tidur yang konsisten setidaknya selama 3 bulan agar jam tidur anak teratur. Anda juga bisa membantunya menggunakan suara-suara sebelum tidur seperti suara gelombang laut yang direkam, suara kipas angin, atau menggunakan benda favoritnya saat tidur seperti selimut atau bantal khusus.

5 Manfaat Madu Zuriat untuk Kesehatan

Madu zuriat adalah madu yang terbuat dari ekstrak buah zuriat. Buah zuriat banyak ditemukan di Afrika dan Timur Tengah seperti Mesir, Arab Saudi serta Sudan. Manfaat madu zuriat terkenal untuk meningkatkan kesuburan. Karena itu, banyak pasangan yang mengonsumsi madu zuriat selama melakukan program hamil.

Manfaat Madu Zuriat untuk Kesehatan

Bukan hanya untuk meningkatkan kesuburan, madu zuriat juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Itu karena kandungan antioksidan serta metabolit sekunder seperti saponin, steroid, glikosida, flavonoid, terpen, terpenoid dan fenol. 

Selain itu, buah zuriat juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yaitu vitamin B1, b2, B3, B6, B9, B12, kalium, natrium, kalsium, mangan magnesium, dan fosfor.

Dalam sebuah studi juga ditemukan jika buah zuriat memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antimikroba dan antikanker.

Agar lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat madu zuriat untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh.

Manfaat madu hutan diklaim lebih baik ketimbang madu biasa
  1. Mengurangi Stres Oksidatif

Kandungan antioksidan yang ada pada madu zuriat mampu membantu mengurangi stres oksidatif. Stres oksidatif terjadi karena adanya ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh. Ketika jumlah radikal bebas di dalam tubuh lebih banyak maka bisa menyebabkan hal-hal seperti:

  • Diabetes
  • Aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah)
  • Tekanan darah tinggi
  • Penyakit jantung
  • Penyakit neurodegeneratif, seperti Parkinson dan Alzheimer
  • Kanker

Anda bisa terpapar radikal bebas dari polusi udara, radiasi dan asap rokok.

  1. Anti-inflamasi

Manfaat madu zuriat selanjutnya adalah sebagai anti-inflamasi. Dalam sebuah penelitian menunjukkan jika buah zuriat memberikan perbaikan yang signifikan pada penderita sindrom iritasi usus besar.

Selain itu, dalam penelitian lain juga menunjukkan jika melakukan pengobatan dengan ekstrak buah zuriat juga mampu menurunkan peradangan granuloma. Itu karena adanya senyawa flavonoid, kumarin dan saponin.

Bukan hanya itu saja, ekstrak buah zuriat juga mampu mengurangi komplikasi yang berhubungan dengan disfungsi ginjal. Ini terbukti pada penelitian menggunakan hewan yang disuntik dengan siklosporin dan ditambah dengan buah zuriat menunjukkan jika fungsi ginjalnya mengalami perbaikan yang signifikan jika dibandingkan dengan hewan yang hanya mendapatkan suntikan siklosporin.

  1. Mencegah Kanker

Selain dapat menyebabkan stres oksidatif, radikal bebas juga bisa menyebabkan kanker. Kandungan antioksidan yang ada pada madu zuriat memainkan peran penting untuk perkembangan kanker.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan jika ekstrak buah zuriat memiliki aktivitas antioksidan dan antikanker pada leukemia myeloid akut. Penelitian tersebut menemukan jika buah zuriat mampu mengurangi kelangsungan hidup sel-sel tumor.

  1. Membantu Mengatasi Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam darah. Penderita diabetes harus mengontrol makan dan membatasi asupan gula khususnya makanan dengan indeks glikemik tinggi. Buah zuriat memiliki indeks glikemik rendah yang dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darahnya.

Buah zuriat juga dipercaya bisa mencegah komplikasi diabetes salah satunya adalah nefropati diabetik.

  1. Baik untuk Pencernaan

Siapapun pasti sering mengalami masalah pencernaan salah satunya adalah sembelit. Sembelit dapat disebabkan oleh mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Karena itu saat sembelit melanda, mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat mampu mengatasi sembelit. Selain dengan buah, Anda juga dapat mengonsumsi madu zuriat karena kandungan serat di dalamnya berguna untuk mengobati sembelit.

  1. Bersifat Antibakteri, Antimikroba dan Antihipertensi

Dalam sebuah penelitian menunjukkan jika ekstrak buah zuriat menunjukkan aktivitas antibakteri yang cukup kuat pada Salmonella typhi. Namun tidak dengan E.coli. Buah zuriat juga menunjukkan aktivitas antimikroba dan antihipertensi karena kandungan flavonoid yang ada di dalamnya.

Manfaat madu zuriat untuk kesehatan memang cukup banyak, meski begitu usahakan untuk mengonsumsi madu zuriat sesuai dengan anjuran pakai.

Daftar Lab di Medan, Bisa untuk Swab Test Juga

Laboratorium sangat dibutuhkan untuk melakukan pengecekan berbagai kondisi tubuh seseorang. Saat ini, biasanya banyak yang membutuhkan laboratorium untuk Swab Test maupun test COVID-19 lainnya. Jika kamu berdomisili di Medan, mungkin beberapa lab di Medan berikut ini bisa menjadi pilihanmu. 

Dalam setiap laboratorium, biasanya tak hanya menyediakan swab atau test COVID-19 saja. Melainkan masih ada banyak tes lainnya yang bisa dilakukan. Misalnya saja, untuk cek kondisi diabetes, darah, fungsi hati, jantung, dan berbagai macam tes lainnya. 

Tapi, pemilihan laboratorium juga tidak bisa sembarangan. Jika mungkin kamu sedang mencari lab di Medan, mungkin sedikit informasi tentang laboratorium berikut ini bisa membantumu. Selain melakukan berbagai tes kesehatan, di beberapa lab berikut ini, kamu juga bisa tes COVID-19 dengan Swab. 

Penasaran tentang laboratorium mana saja yang direkomendasikan? Berikut ini informasi lengkapnya untukmu. 

Daftar Lab di Medan

Ada beberapa rekomendasi lab di Medan untuk mengetahui kondisi kesehatanmu. Di beberapa laboratorium ini, kamu juga bisa melakukan tes Swab yang mungkin sangat dibutuhkan ketika ingin melakukan perjalanan jauh. Di mana saja laboratorium yang bisa dikunjungi? Berikut ini informasi lengkap mengenainya. 

  1. Laboratorium Klinik Kimia Farma Medan

Laboratorium pertama, yakni Klinik Kimia Farma Medan. Di sini, kamu bisa melakukan berbagai cek kesehatan untuk mengetahui berbagai kondisimu. Selain itu, kamu juga bisa melakukan tes Swab. Untuk melakukannya, kamu harus mengeluarkan biaya sekitar Rp 495.000. 

Laboratorium ini, terletak di Jalan Palang Merah No 32, Medan Petisah, Kota Medan. 

  1. Siloam Hospitals Dhirga Surya

Siloam juga dikenal sebagai salah satu penyedia laboratorium terbaik yang bisa dipilih oleh banyak orang. Ada banyak layanan kesehatan yang bisa kamu dapatkan di laboratorium ini. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan tes Swab. Harganya sekitar Rp 525.000. 

Swab test bisa dilakukan setiap hari dalam 24 jam atau sepanjang hari kapan saja. Tapi, untuk swab PCR di atas jam 20.00, biasanya dilakukan di Emergency Department. Siloam Hospitals Dhirga Surya, terletak di Jl. Imam Bonjol Nomor 6, Petisah Tengah, Kec. Medan Petisah, Medan, Sumatera Utara 20212. 

  1. Siloam Clinic Medan 

Tempat untuk mengecek kondisi kesehatanmu lainnya yakni Siloam Clinic Medan. Di klinik ini, selain mendapatkan cek kondisi kesehatan sesuai dengan keinginanmu, kamu juga bisa test Swab. Harga untuk test Swab di sini yaitu Rp 525.000. 

Letak Siloam Clinic Medan yakni di Jalan Sei Batang Hari No. 110, Medan Sunggal, Medan, Sumut. 

  1. Rumah Sakit Hermina Medan

Selain beberapa klinik di atas, kamu juga bisa mengecek kondisi kesehatan sesuai dengan keinginanmu di Rumah Sakit Hermina Medan. Tes Swab juga bisa kamu lakukan di sini. Untuk melakukan Swab test di sini, kamu harus merogoh kocek Rp 525.000. 

Rumah sakit ini terletak di Jalan. Sei Sikambing C. II, Medan Helvetia, Medan, Sumatera Utara. Swab test di sini, bisa diambil ketika 5 hari kerja saja. 

  1. Rumah Sakit Universitas Royal Prima

Jika ingin melakukan tes swab atau cek kondisi kesehatan lainnya, kamu juga bisa melakukannya di Rumah Sakit Universitas Royal Prima. Di sini, test swab-nya memang cukup mahal yakni sekitar Rp 1.288.000. 

Kamu bisa mendaftar untuk tes Swab di sini dengan mendaftar terlebih dahulu pada jam 08.00 sampai dengan jam 11.00 WIB. Hasil tes swab bisa kamu ambil setelah 1 hari melakukan tes swab. 

Adapun letak lab-nya berada di Jalan Ayahanda No.68A, Sei Putih Tengah, Medan Petisah, Medan. 

Rekomendasi produk Keju Cheddar yang Terbaik

Berikut merupakan beberapa rekomendasi berbagai produk keju cheddar yang baik dan berkualitas untuk Anda. Simak lebih lanjut untuk mengetahui produknya.

Keju Cheddar Kraft

Keju cheddar dari kraft ini kaya akan kalsium yang tinggi, dan berperan sebagai sumber protein dan juga vitamin D. Keju kraft ini aman untuk dikonsumsi karena tidak memiliki kandungan perisa tambahan sehingga mampu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Tersedia dalam  blok dan irisan dengan berbagai ukuran, dari  kecil hingga besar. Jadi yang harus Anda lakukan adalah memilih salah satu yang paling sesuai dengan resep Anda. Harganya cukup terjangkau dan hanya seharga Rp19.000 dalam kemasan 165 gram.

12 Rekomendasi Merek Keju Cheddar yang Gurih Bernutrisi

Babybel Cheddar Cheese 

Keju cheddar brand Babybel hadir dalam kemasan yang unik. Keju babybel berbentuk bulat dan dikemas secara individual dalam ukuran kecil. Keju ini dimaksudkan sebagai suguhan yang nyaman. Sesuai dengan namanya, babybel cheddar juga menjadi bahan populer dalam menu anak-anak. Keju ini terbuat dari susu yang tidak mengandung hormon pertumbuhan, sehingga aman untuk anak-anak. 

Selain itu, keju ini tidak mengandung pewarna buatan, pengawet atau rasa tambahan. Keju cheddar bulat kecil  dengan tekstur renyah ini juga sangat cocok  untuk anak-anak berlatih mencengkeram. Keju cheddar baby safe ini beratnya 150 gram dan bisa dibeli seharga Rp.43.900.

Prochiz Cheddar

Cheddar  Prochiz menawarkan keju berkualitas tinggi dengan harga  terjangkau. Maka tak heran jika Prochiz bisa menyusul pendahulunya, meski merupakan merek baru di dunia keju Indonesia. Tekstur cheddar  Prochiz ini terasa padat, namun  begitu lembut hingga terasa hancur karena meleleh. 

Keunggulan  keju ini adalah kandungan omega-3 dan omega-6-nya yang baik untuk perkembangan otak. Selain itu, keju ini  diperkaya dengan fosfor, yang membantu meningkatkan kepadatan tulang dan gigi serta memperbaiki sel dan jaringan dalam tubuh. Anda tidak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk memanfaatkan manfaat ini. Harganya 17.000 rupiah dalam  kemasan 170 gram.

MEG Cheddar Slice Melt 

Meg Cheddar Slice Melt merupakan keju cheddar olahan yang memiliki rasa creamy pada suhu tinggi dan memberikan  rasa meleleh. Keju cheddar slice ini berbentuk lembaran seperti kertas namun bentuk seperti ini sangatlah praktis dan juga siap sedia ketika mau dikonsumsi.

Meskipun lembaran tipis,  lembut saat disentuh dan sulit patah. Keju ini juga diperkaya dengan  antioksidan BHA yang sehat. MEG Cheddar Slice Melt dibandrol dengan harga terjangkau,  mulai dari Rp31.000 dalam kemasan 450 gram.

Diamond Keju Cheddar 

Diamond cheddar adalah keju yang diimpor dari Australia. Menurut banyak orang, keju ini memiliki rasa yang creamy dan seperti susu saat dikonsumsi. Siapa pun dapat menikmati kesenangan keju cheddar, termasuk keju bernilai tinggi. 

Sekalipun harganya murah, keju cheddar berlian dibuat dari bahan-bahan pilihan: dadih keju kualitas tertinggi. Kandungan keju dari hidangan ini juga tinggi, sehingga Anda bisa merasakan  rasa keju asli.

Diamond DairyLand Cheddar Easy Grate

Jika Anda tergila-gila dengan hidangan campuran keju, kami merekomendasikan Diamond Cheddar Cheese. Dengan kapasitas 2 kg, keju cheddar  ini adalah pilihan yang tepat karena bisa disantap kapan saja. Jika Anda akan mengadakan pesta,  membeli produk ini dapat menghemat uang Anda. 

Menggunakan Diamond Dairyland Cheddar Easy Grate sebagai topping berbagai masakan rumahan, terutama masakan Barat. Namun, jika ingin membuat murtabak keju misalnya, Anda juga bisa menggunakan produk ini sebagai pilihan  rasa khusus untuk topping utama. Diamond memastikan produk ini mudah digiling karena memiliki kerapatan dan kelembutan yang sangat akurat.

Emina Rich Cheddar Cheese

Sesuai dengan namanya, keju cheddar merk Emina memiliki rasa putih susu yang menyengat dan kaya rasa. Teksturnya keras dan lembut, dan sangat mudah digosok. Oleh karena itu, sangat cocok untuk hidangan hangat. Jika Anda menikmati kue kering seperti mi carbonara dan gel kotak, keju cheddar Emina cocok untuk Anda. 

Keju cheddar  Emina  tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari keju blok, kubus dan irisan hingga stik yang cocok untuk camilan. Pilih saja yang  sesuai dengan selera Anda. Keju ini cukup murah. Rp 22.000 untuk kemasan 165 gram. Tersedia dengan harga mulai dari 

Itulah beberapa rekomendasi mengenai produk keju cheddar yang baik dan juga berkualitas. Harga yang ditawarkan pun sangatlah terjangkau yakni mulai dari harga yang terendah yakni Rp. 17.000,- saja. Dengan harga yang murah namun kualitas yang didapatkan sangatlah mahal. Jadi anda tidak usah khawatir karena produk yang direkomendasikan merupakan produk yang aman.

Jangan Panik, Berikut Pertolongan Pertama Mimisan Saat Tidur

mimisan saat tidur

Mimisan terjadi saat darah tiba-tiba keluar dari hidung dan terkadang menyebabkan kepanikan. Sebab, sebagian besar sering mengira sesuatu yang gawat tengah terjadi saat seseorang mimisan. Apalagi jika orang dewasa maupun yang mengalami mimisan saat tidur. Tentu saja kondisi tersebut membuat Anda kaget dan bingung, apa yang harus dilakukan saat seseorang mengalami mimisan?

Yang jelas, pertolongan pertama mimisan bukan mendongakkan kepala atau berbaring. Hal tersebut malah menyebabkan darah masuk ke dalam tubuh. Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mimisan saat tidur dapat dilakukan hal berikut.

Pertolongan Pertama Mimisan Saat Tidur

Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk menghentikan pendarahan dari dalam hidung.   

1.  Condongkan tubuh ke depan dan duduk tegak

Upayakan untuk tidak berbaring atau mendongakkan kepala saat mimisan. Itulah sebabnya, mimisan saat tidur dianjurkan untuk segera duduk tegak dengan tubuh condong ke depan. Duduk tegak mampu mengurangi tekanan dan mencegah darah keluar semakin banyak dari hidung. Lantas, mengapa tubuh harus dicondongkan saat menghentikan mimisan? Hal tersebut mencegah darah kembali ke saluran pernapasan, atau tertelan, yang justru mengakibatkan iritasi pada perut.  Sehingga pencegahan mimisan saat tidur tidak dianjurkan dalam keaadan tubuh berbaring karena berisiko menyumbat pernapasan.

2. Mencubit cuping hidung

Apa kaitannya mencubit cuping hidung dengan menghentikan mimisan? Tindakan tersebut bertujuan untuk menekan titik pendarahan di area septum hidung sehingga darah berhenti mengalir. Caranya pun mudah, gunakan telunjuk dan ibu jari untuk mencubit cuping hidup selama 10 hingga 15 menit.  Jika darah tetap keluar, lanjutkan kembali melakukannya pada 10-15 menit berikutnya. Segera dapatkan pertolongan medis apabila cara tersebut tidak berhasil menghentikan mimisan.

3. Menggunakan kompres dingin

Mimisan saat tidur bisa diatasi dengan cara menggunakan kompres dingin. Namun, menempelkan langsung kompres dingin ke hidung tidak dianjurkan. Melainkan menggunakan bungkus seperti kain lembut atau handuk kecil, kemudian tempelkan secara perlahan area hidung untuk menghentikan pendarahan.

4. Jangan bernapas melalui hidung

Selanjutnya, mencegah pendarahan ulang dapat dilakukan dengan cara tidak berbaring setelah mimisan selama beberapa jam setelah mimisan, jangan bernapas melalui hidung dan sebisa mungkin mengeluarkan darah dari hidung. Gunakan kapas disertai petroleum jelly ke bagian dalam hidung secara lembut  untuk mencegah pendarahan berulang.

5. Menyemprotkan dekongestan

Jika sudah melakukan cara di atas, upayakan untuk meniup dengan kuat guna membersihkan hidung dari pembekuan darah. Kemudian, semprotkan dekongestan yang mengandung oxymetazoline serta kembali mencubit cuping hidung seperti yang dilakukan sebelumnya.

Mimisan Saat Tidur dan Tidak Kunjung Berhenti?

Apabila cara di atas tidak kunjung menghentikan aliran darah, sebaiknya segera menemui dokter. Terlebih lagi jika mimisan terjadi lebih dari 30 menit. Anda dianjurkan mengunjungi dokter saat mimisan apabila:

–          Merasa pusing dan nyaris pingsan

–          Mengonsumsi obat pengencer darah (antikoagulan), seperti warfarin

–          Alami hemofilia, gangguan pembekuan darah sehingga pendarahan susah berhenti

–          Memiliki gejala anemia, seperti sesak napas, palpitasi jantung, wajah pucat

–          Mimisan kerap dialami

–          Mimisan karena kecelakaan, misalnya: cedera, terjatuh, atau cedera di bagian hidung

Nah, itulah informasi singkat mengenai pertolongan pertama mimisan saat tidur. Ingat selalu untuk segera mengunjungi dokter apabila cara di atas tidak dapat menghentikan aliran darah. Jangan abaikan gejala sekecil apapun yang berkaitan dengan pendarahan di hidung.

Nah, Inilah Make Up untuk Kulit Berminyak yang Aman bagi Anda!

Nah, Inilah Make Up untuk Kulit Berminyak yang Aman bagi Anda!

Bagi pemilik kulit berminyak menentukan produk make up yang tepat tentu bukan perkara mudah. Jika salah memilih produk, wajah justru terlihat semakin berminyak, bahkan kusam dan bisa timbul jerawat. Belum lagi, make up bisa jadi terlihat cakey dan mudah luntur. Untuk itu, ada beberapa produk make up untuk kulit berminyak yang wajib dimiliki oleh pemilik kulit berminyak agar tampilan terlihat flawless dan tahan lama.

Salah satu kunci saat memilih produk make up adalah pilih yang memiliki formula mattifying atau mampu mengontrol produksi minyak di wajah. Selain itu, Anda juga perlu make up yang non comedogenic dan tidak mudah smudge, luntur atau bergeser. Nah, berikut ini ada beberapa jenis produk make up untuk kulit berminyak yang bisa jadi pilihan Anda.

1. Mattifying Primer

Pemilik kulit berminyak pasti tahu permasalahan utama jenis kulit ini yaitu pori-pori yang besar dan produksi minyak berlebih. Oleh karena itu, yang Anda butuhkan tentu mengatasi masalah tersebut sebelum memulai make up adalah menggunakan primer. Produk ini wajib Anda miliki karena selain yang menutup pori-pori, menggunakan primer dengan formula mattifying juga bisa membuat Anda bebas dari tampilan minyak seharian.

2. Mattifying dan non comedogenic Liquid Foundation

Bisa dibilang, liquid foundation adalah foundation sejuta umat karena ringan dan mudah untuk digunakan. Tekstur cairnya mudah diaplikasikan dan dibaurkan walaupun dengan ujung jari saja. Buat Anda yang memiliki kulit berminyak, pilih liquid foundation dengan formula mattifying yang memiliki kandungan dasar air. Selain itu, foundation berbahan dasar air juga cenderung lebih ringan dan tidak menutup pori-pori sehingga aman untuk kulitmu yang juga rentan berjerawat.

3. Concealer Stick

Produk ini berbentuk seperti lipstik. Teksturnya yang creamy dan pekat memerlukan bantuan jari atau beauty blender untuk membaurkannya. Concealer ini cocok untuk kulit Anda yang berminyak. Tetapi, bagi Anda yang berjerawat, jenis concealer ini juga pas untuk menutupi noda jerawat dan flek hitam lainnya.

4. Contouring Powder

Sekarang ini ada cukup banyak bentuk produk contouring yang bisa digunakan untuk mempertegas wajah. Bagi Anda yang memiliki kulit berminyak sebaiknya pilih produk contouring yang berbentuk powder atau bubuk padat. Sebab produk contouring seperti ini akan memberikan tampilan akhir matte sehingga tidak membuat kulit terlihat semakin berminyak. 

5. Powder blush on

Sebenarnya jenis blush on ini aman digunakan untuk semua jenis kulit, namun akan lebih nyaman digunakan untuk kulit berminyak. Pada kulit yang berminyak, jenis blush on ini akan menghasilkan tampilan yang matte dan terasa ringan di kulit. Pemakaiannya pun lebih mudah dibandingkan blush on lainnya, tinggal dibaurkan pada wajah menggunakan kuas. 

6. Setting powder

Fungsi dari setting powder adalah untuk mengunci foundation dan concealer yang sudah kita pakai di wajah agar tidak cepat luntur. Hal ini karena fungsinya untuk menjaga foundation, kebanyakan hasil dari setting powder adalah matte dan kering. Untuk yang kulitnya berminyak, gunakan lebih banyak di area T, hidung, dan bawah mata agar wajah tampak bebas kilap seharian. 

7. Setting spray

Setting spray berfungsi sebagai top coat make up. Setting spray yang digunakan pada rangkaian akhir make up berguna untuk membuat make up menjadi lebih tahan lama. Teknologi yang ada di dalam setting spray dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih sekaligus mencegah wajah terasa gerah selama menggunakan make up, sehingga make up tetap terlihat segar seperti saat awal pemakaian.Itulah beberapa pilihan make up untuk kulit berminyak yang bisa jadi pilihan bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak. Jadi, sekarang tidak perlu takut lagi jika riasan tidak tahan lama dan Anda tetap bisa tampil memukau dengan pilihan make up yang tepat.

Selain Mengonsumsi Ryvel Sirup, Lakukan Ini Untuk Atasi Alergi Anda!

Ada berbagai macam penyebab alergi, salah satunya adalah alergi debu. Anda sering bersin disertai hidung dan mata yang kemerahan, hidung berair atau meler, serta gatal? Jika iya, bisa jadi Anda menderita alergi debu. Alergi debu memang bukan termasuk hal yang berbahaya hanya saja jika tidak segera diatasi dapat berakibat fatal. Maka dari itu, Anda bisa mengonsumsi Ryvel Sirup sebagai salah satu pengobatan dalam mengatasi alergi debu.

Cara mengobati alergi debu yang paling efektif adalah dengan menghindari zat alergen penyebab alergi debu sebisa mungkin. Kendati demikian, rasanya sulit mungkin bagi Anda untuk sama sekali tidak terpapar dengan debu, sekalipun debu yang terdapat di lingkungan rumah sendiri.

Maka dari itu, bagi Anda yang menderita alergi debu, sebaiknya memerlukan beberapa jenis pengobatan untuk mengendalikan gejala alergi debu agar tidak bertambah parah. Berikut adalah pilihan pengobatan yang bisa digunakan sebagai cara mengobati alergi debu.

  1. Pemberian obat-obatan

Ada beberapa jenis obat-obatan yang dapat digunakan untuk meredakan atau meringankan gejala alergi debu, seperti bersin, hidung tersumbat, pilek, serta hidung dan mata yang terasa gatal. Berbagai obat-obatan yang dimaksud adalah antihistamin, kortikosteroid (steroid), dan dekongestan. Obat-obatan untuk mengobati alergi debu ada yang berbentuk tablet, pil cairan, obat tetes mata, dan obat semprot hidung. Anda dapat menemukannya di apotek atau melalui resep dokter.

  1. Imunoterapi

Imunoterapi adalah jenis perawatan yang bertujuan untuk membuat tubuh Anda lebih kebal terdapat debu yang menyebabkan alergi. Imunoterapi dapat dilakukan ketika cara mengobati alergi debu lainnya tidak berhasil. Perawatan ini dilakukan dengan cara menyuntikkan ekstrak alergen ke dalam tubuh dalam dosis yang kecil. Suntik imunoterapi dapat dilakukan 1-2 kali seminggu dalam jangka waktu 3-6 bulan pertama. Dosis yang diberikan di awal akan berjumlah sedikit dan akan meningkat seiring dengan kemampuan tubuh Anda dalam mentoleransi alergen.

Selain metode suntik, ada pula perawatan imunoterapi yang dilakukan dengan cara meletakkan tablet berbasis alergen di bawah lidah Anda yang dibiarkan larut dengan sendirinya. Nantinya, tubuh Anda akan menyerap alergen tersebut.

  1. Obat lainnya dan kombinasi obat

Terkadang dokter perlu meresepkan atau mengombinasikan tambahan obat apabila pengobatan sebelumnya dinilai kurang efektif. Berikut adalah jenis-jenis pengobatan tambahan yang biasanya diberikan oleh dokter.

  • Penambahan dosis untuk obat semprot kortikosteroid.
  • Penggunaan singkat obat semprot dekongestan yang dibarengi dengan konsumsi obat lain.
  • Kombinasi tablet antihistamin, obat semprot kortikosteroid, dan dekongestan.
  • Penggunaan obat semprot hidung yang disertai kandungan ipratropium. Zat ini diperlukan karena dapat mengurangi produksi lendir yang bisa membuat Anda lebih mudah bernapas.
  • Tambahan obat leukotriene receptor antagonist untuk menghambat zat kimia yang disebut leukotriene. Zat ini dilepaskan bersama dengan histamin saat reaksi alergi.

Selain mengonsumsi obat – obatan seperti Ryvel Sirup, Anda dapat mengambil beberapa tindakan untuk mencegah alergi debu agar tidak kambuh dengan meminimalkan paparan alergen debu dan senantiasa menjaga rumah Anda sebisa mungkin bersih dari debu. 

  • Rutin mencuci seprai, sarung bantal, gorden, taplak, karpet, dan perabot kain lainnya seminggu sekali menggunakan air panas.
  • Membersihkan permukaan perabotan rumah yang keras, seperti meja, furnitur rumah, perabot pajangan rumah, seperti souvenir, bingkai foto, pernak-pernik, lukisan, menggunakan kain atau lap basah untuk menghapus debu.
  • Buang peralatan atau perabot rumah yang dirasa tidak diperlukan dan berpotensi menimbulkan debu di rumah. Misalnya, tumpukan majalah atau koran.
  • Gunakan filter HEPA untuk menyaring tungau, debu, dan alergen lainnya di rumah Anda.
  • Hindari menggunakan karpet berbulu.
  • Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan di dalam ruangan.
  • Jauhkan hewan peliharaan dari kamar tidur, dan sebaiknya letakkan kandang di luar rumah.
  • Gunakan masker saat sedang bersih-bersih rumah agar debu tidak langsung terhirup.

Antigen Adalah Zat Racun dalam Tubuh, Ini Kegunaannya!

Antigen adalah salah satu zat dalam tubuh yang digunakan untuk mendeteksi patogen, seperti virus corona. Antigen banyak digunakan sebagai penanda diagnostik dalam mendeteksi virus yang aktif. 

Tes antigen menjadi salah satu tes yang paling banyak digunakan di dunia untuk mendeteksi penyakit COVID-19. Meski bukan standar emas seperti tes PCR, tes antigen masih mampu memberikan hasil yang lebih akurat daripada tes rapid lainnya, yaitu tes antibodi.

Berikut pengertian antigen beserta dengan kegunaannya.

Pengertian antigen

Secara sederhana, antigen adalah zat atau racun dalam darah Anda yang memicu tubuh Anda untuk melawannya. Antigen menstimulasi atau menginduksi sel darah putih (limfosit) yang melawan penyakit tubuh Anda. Sel darah putih tersebut akan membuat sel yang disebut antibodi untuk melawan antigen.

Antigen berada di permukaan patogen yang menyebabkan peyakit tertentu. Setiap antigen memiliki bentuk spesifiknya tersendiri. Setiap patogen yang berbeda akan memiliki bentuk antigen yang berbeda juga.

Antigen sendiri bisa terbagi menjadi dua, yaitu heteroantigen yang berasal dari luar tubuh dan autoantigen yang berasal dari dalam tubuh. Antigen dapat memicu respon imun yang menghasilkan antibodi untuk melawan antigen dan patogen, tapi tidak semua antigen mampu menimbulkan produksi antibodi atau imunitas seluler.

Kegunaan antigen dalam ilmu kedokteran

Dalam ilmu kedokteran, antigen spesifik patogen dapat digunakan sebagai penanda diagnostik untuk mendeteksi status infeksi pada individu saat ini. Rapid test antigen sendiri dapat digunakan untuk mendeteksi keberadaan protein spesifik patogen dalam sampel biologis.

Antigen yang merupakan inisiator respon imun dapat diikat oleh sel darah putih, termasuk leukosit, yang merupakan sel dari sistem kekebalan adaptif. Leukosit terdiri dari sel B dan sel T. Sel B membuat antibodi yang juga dapat mengikat antigen. Setelah antigen terikat pada reseptor sel B, antibodi diproduksi.

Antigen juga digunakan dalam produksi vaksin. Antigen akan diproses sehingga dapat menginduksi respon imun yang diinginkan tanpa menyebabkan penyakit. Dalam vaksin tumor, antigen spesifik tumor digunakan untuk memicu sel kekebalan yang secara khusus menargetkan dan menghancurkan sel kanker.

Ketika sistem kekebalan menciptakan antibodi spesifik, seperti antibodi COVID-19, ini membuat tubuh Anda siap dan dilengkapi dengan baik untuk melawan virus COVID jika nanti terpapar dengan menggunakan antibodi yang dibuat sebelumnya.

Pada infeksi virus seperti flu musiman, sistem kekebalan mengembangkan respons dengan menciptakan antibodi yang dapat mengikat antigen spesifik. Prosesnya bekerja dengan cara yang mirip dengan vaksin, meskipun kuman virus yang menular jauh lebih kuat.

Antigen pada virus menular memberi sinyal respons imun, menyebabkan tubuh membuat antibodi untuk jenis infeksi virus tertentu. Antibodi ini kemudian memanfaatkan apa yang dikenal sebagai memori imunologis untuk membantu Anda melawan infeksi jika Anda terpapar lagi.

Memori imunologis adalah kemampuan sistem kekebalan Anda untuk menangkal penyakit di masa depan dari jenis penyakit yang sama menggunakan antibodi yang sebelumnya dibuat sebagai respons terhadap antigen.

Tes antigen

Tes antigen digunakan untuk mendiagnosis penyakit yang saat ini ada di dalam tubuh. Misalnya, dalam hal COVID-19, tes antigen dapat menentukan apakah seseorang sedang terinfeksi virus atau tidak pada saat ini. Ini penting untuk membantu mencegah penyebaran infeksi ke orang lain.

Tes antigen hanya dapat menentukan infeksi yang sedang berlangsung, karena antigen akan menghilang bersama dengan patogen yang mengikatnya ketika infeksi sembuh. Meski demikian, dalam tes COVID-19, tes antigen masih belum ditetapkan sebagai standar emas diagnose COVID-19 dan masih dianggap tes skrining.

Ini karena tes antigen tidak sesensitif tes PCR, ini bisa menyebabkan adanya hasil positif atau negatif palsu. FDA pun menyarankan agar penyedia layanan kesehatan lebih memperhatikan lagi instruksi tes antigen.

Jika ditemukan adanya potensi hasil tes palsu, maka penyedia layanan kesehatan harus dapat memberi rekomendasi terbaik pada pasien atau orang yang dites untuk melakukan tes tambahan untuk konfirmasi. 

Pada dasarnya, antigen adalah zat yang memiliki bentuk-bentuk tertentu yang berada di permukaan patogen untuk memicu respon imun dalam membentuk antibodi melawan antigen dan patogen tersebut. Antigen berguna dalam mendeteksi keberadaan virus dalam tubuh dan vaksinasi.

Seperti rapid test antigen COVID-19 yang dapat mendeteksi dengan cepat apakah ada virus aktif dalam tubuh. Ini tentu akan berguna untuk tindakan selanjutnya dan mencegah penyebaran virus. Tapi tes ini belum bisa dijadikan standar emas karena keakuratannya belum sempurna seperti PCR.

Anda bisa menemukan lebih banyak informasi tentang antigen dan tes antigen beserta promonya di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter seputar topik ini. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Store.

Daftar Layanan dengan perjanjian di Prodia Puri Indah

Laboratorium klinik Prodia telah hadir melayani masyarakat Indonesia selama lebih dari 40 tahun. Mulai dari laboratorium yang sederhana, kini panel pemeriksaan di laboratorium klinik Prodia sudah amat luas dan beragam.

Berbagai cabang pun tersedia di seluruh Indonesia di setiap pulaunya. Di pulau Jawa sendiri, khususnya di daerah Jakarta telah tersebar ratusan outlet, seperti di Prodia Puri Indah. Layanan yang tersedia pun beragam dan kini juga dilengkapi dengan pemeriksaan COVID-19.

Namun, ada beberapa layanan yang memerlukan perjanjia terlebih dahulu sebelum pemeriksaan. Untuk itu, Anda disarankan untuk menghubungi cabang tersebut maksimal satu hari sebelum pemeriksaan. 

Berikut ada beberapa layanan yang memerlukan perjanjian dan tidak memerlukan perjanjian di laboratorium klinik Prodia Puri Indah. 

Jadwal operasional dan layanan di laboratorium klinik Prodia Puri Indah

Laboratorium klinik Prodia Puri Indah yang beralamat di Sentra Niaga Puri Indah, Jl. Puri Lingkar Dalam T6 No.28, Kembangan, Jakarta Barat ini, memiliki jadwal operasional dari Senin hingga Minggu. Berikut ini jadwal lebih rincinya:

Layanan laboratorium: 

  • Senin – Jumat 06:00 – 15:00
  • Sabtu 06:00 – 13:00
  • Minggu 07:00 – 12:00

Layanan non laboratorium:

  • RONTGEN: Senin – Sabtu pukul 07:00 – 12:00
  • TREADMILL: Senin – Sabtu pukul 08:00 – 12:00
  • EKG: Senin pukul 06:00 – 14:00, Rabu – Jumat pukul 06:00 – 14:00, Sabtu pukul 06:00 – 12:00, Minggu pukul 07:00 – 12:00
  • USG: Sabtu pukul 07:00 – 08:00

Layanan dokter: Senin – Sabtu pukul 08:00 – 12:00

Layanan di laboratorium klinik Prodia Puri Indah yang memerlukan perjanjian

Selain jadwal layanan pemeriksaan secara umum di atas, ada beberapa pemeriksaan di laboratorium klinik Prodia Puri Indah yang memerlukan perjanjian beberapa hari sebelum pemeriksaan dilakukan. Berikut daftarnya:

  • Layanan Analisa Sperma

Layanan analisis sperma bagi pria tersedia di laboratorium klinik Prodia Puri Indah setiap Senin-Jumat pukul 07.00-10.00 WIB. Jika Anda hendak melakukan pemeriksaan ini, harap buat perjanjian dengan klinik satu hari sebelum melakukan pemeriksaan. 

  • Layanan Telekonsultasi  

Layanan telekonsultasi Prodia adalah layanan pemeriksaan atau konsultasi online dengan dokter tanpa harus mengunjungi klinik. Untuk bisa mendapat layanan ini, pasien harus membuat perjanjian dahulu minimal satu hari sebelumnya. Permintaan dan pemesanan layanan telekonsultasi di Prodia Puri Indah dapat dilakukan dengan menghubungi Kontak Prodia atau cabang terdekat.

Nantinya petugas akan mencatat dan memberitahukan informasi seputar telekonsultasi tersebut. Bila pasien telah memesan janji dan melakukan pembayaran, pihak Prodia akan mengirimkan email terkait telekonsultasi di waktu yang telah ditetapkan. 

Telekonsultasi akan dilakukan sesuai dengan jam layanan dokter di yang tersedia di cabang Prodia Puri Indah dengan maksimal selama 30 menit. Layanan dokter sendiri tersedia di hari Senin-Jumat pukul 09.00-11.00 WIB.

  • Layanan Vaksin 

Saat ini, cabang Prodia Puri Indah menyediakan layanan Vaksin Influenza dan Vaksin Hepatitis B. Layanan vaksin tersebut dapat dilakukan dengan perjanjian minimal H-3. Layanan ini bisa dilakukan pada hari Senin-Jumat pukul 11.00-12.00 WIB.

  • Layanan PDDM 

Layanan PDDM (Pengambilan Darah Dalam Mobil) atau Prodia in Your Car adalah sebuah layanan yang memungkinkan pengambilan sampel darah dilakukan dalam mobil pelanggan. Pelanggan tidak perlu turun dari mobil dan petugas yang akan menghampiri dan melakukan pengambilan sampel dengan tetap menerapkan protokol keamanan dan keselamatan yang berlaku.

Layanan PDDM tidak dipungut biaya dan sudah dapat dinikmati di cabang Prodia Puri Indah dengan terlebih dahulu membuat perjanjian minimal satu hari sebelumnya. Layanan ini dapat diakses pada Senin-Jumat pukul 07.00-12.00 WIB.

Laboratorium klinik Prodia di cabang Prodia Puri Indah memberikan layanan yang cukup lengkap untuk melayani masyarakat dalam melakukan pemeriksaan kesehatan. Beberapa layanan online dan drive thru juga tersedia untuk memberi kemudahan dan keamanan pada masyarakat di era pandemic COVID-19 ini. 

Namun, perlu diketahui bahwa ada beberapa layanan yang harus dipesan atau dibutuhkan perjanjian terlebih dahulu minimal satu hari sebelumnya. Oleh karena itu, Anda dapat menghubungi pihak Prodia untuk informasi lebih lanjut tentang layanan tersebut.

Anda juga bisa melihat jadwal praktik dokter dan melakukan pemesanan di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Temukan lebih banyak informasi seputar laboratorium klinik Prodia, khususnya cabang Prodia Puri Indah dan layanannya di aplikasi SehatQ. Download aplikasinya di App Store atau Play Store. 

Ketahui Manfaat Ekstrak Akar Manis dalam Permen Antangin

Permen Antangin adalah sejenis permen herbal produksi Deltomed yang digunakan untuk mengatasi masuk angin dan pegal-pegal.

Permen ini cukup praktis dikonsumsi karena hanya diisap saja saat Anda berada di cuaca dingin dan terindikasi terkena masuk angin.

Salah satu kandungan permen herbal ini adalah akar manis atau licorice yang ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lalu apa saja manfaat-manfaat tersebut? Simak di bawah ini!

Dapat mengurangi gejala maag

Berdasarkan sebuah penelitian, satu akar manis mempunyai manfaat untuk dapat mengurangi gejala maag yang juga pertanda terkena masuk angin.

Adapun gejala-gejala maag yang umumnya terjadi adalah merasakan cepat kenyang pada perut, perut mengalami kembung, sakit perut, heartburn, dan mual. Anda bisa mengonsumsi licorice ini sebelum dan sesudah makan.

Sebagai obat antiulkus

Maksudnya adalah licorice dapat menjadi obat untuk menyembuhkan luka yang terjadi pada usus, salah satu alat vital pencernaan.

Hal ini karena akar manis memproduksi lendir yang dapat dimanfaatkan untuk melindungi perut dari serbuan asam yang diproduksi oleh lambung secara berlebihan dalam mencerna makanan.

Sebagai obat antiperadangan

Akar manis ternyata juga dapat mengatasi iritasi yang terjadi pada perut, dan mencegah peradangan pada luka yang terbuka dalam saluran pencernaan.

Berdasarkan sebuah pengujian ternyata akar manis terbukti mampu mengurangi gejala sakit perut, perut kembung, dan perih ulu hati karena gangguan pencernaan.

Penawar rasa sakit

Apabila Anda menderita perih ulu hati segera saja konsumsi permen Antangin yang mengandung akar manis yang dapat mengatasi hal yang cukup menyakitkan tersebut.

Terjadinya perih ulu hati ini karena naiknya asam lambung ke saluran kerongkongan. Selain membuat perih ulu hati, asam lambung yang naik ke kerongkongan juga dapat membuat suara menjadi serak dan mengiritasi lapisan selaput pelindung kerongkongan. Konsumsi akar manis terbukti dapat menambah atau meningkatkan lapisan pelindung tersebut.

Meredakan gejala haid

Akar manis juga dapat meredakan gejala haid atau menstruasi berupa kram di perut dan mood yang acak.

Caranya adalah Anda hanya perlu meminum satu seduhan akar manis. Gejala dapat dikurangi karena akar manis mampu menekan hormon adrenalin yang dapat menimbulkan gejala.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh merupakan hal yang sangat penting terutama di masa pandemi Covid-19. Cara memerolehnya pun banyak salah satunya dengan mengonsumsi akar manis.

Efek kekebalan tubuh pada tanaman herbal ini diperoleh melalui triterpenoid dan zat antiviral. Selain itu, akar manis mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan membuat tubuh tidak mudah sakit.

Mencerahkan kulit ketiak

Anda ingin kulit ketiak yang terlihat cerah memesona? Tidak perlu bingung, konsumsi saja akar manis sebagai solusinya.

Selain sebagai pencerah kulit ketiak, licorice juga mampu mengatasi kulit gatal dan peradangan serta mampu mengatasi hiperpigmentasi kulit, dan mencegah kerusakan kulit karena paparan sinar matahari.

Memperlancar pernapasan

Anda merasakan adanya hidung dan tenggorokan tersumbat karena banyaknya lendir di dalamnya sehingga Anda bernapas tidak bisa lega?

Jangan khawatir, akar manis ternyata dapat juga digunakan untuk mengatasi hal ini dan malah dapat memproduksi lendir sehat untuk membantu pernapasan.

Membantu perawatan kanker

Terakhir, akar manis juga dapat digunakan untuk membantu perawatan kanker seperti kanker payudara, kanker lambung, kanker prostat.

Agar lebih praktis dalam konsumsinya, sebaiknya makanlah permen Antangin yang mengandung ekstrak akar manis di dalamnya.